Homocysteina to aminokwas, który powstaje w wyniku konwersji metioniny do cysteiny, zudziałem witamin z grupy B, głównie
B6,B9,B12.
Wysoki poziom homocysteiny jest czynnikiem ryzyka wystąpienia:
Miażdżycy (tętnicy szyjnej oraz tętnic obwodowych i mózgowych)Choroby wieńcowejZawału sercaUdaru mózguZakrzepicy i zatorowości
Oznaczenie homocysteiny zaleca się osobom
Z wysokim ryzykiem chorób sercowo naczyniowychZ nadciśnieniem tętniczymPalącymZ podniesionym poziomem lipidów (cholesterolu)Z zespołem metabolicznymZ niewydolnością nerekZ zaburzeniami gospodarki cukrowej (insulinooporność, cukrzyca)Z podejrzeniem niedoborów witaminy B12.
Homocysteina może być prawidłowo rozłożona tylko wtedy, gdy dostępna jest wystarczająca ilość witamin B12, B6 i B9 (kwas foliowy)
Jeśli brakuje choćby jednej z tych trzech witamin, będzie to utrudnione.
Zatem niedobory witamin z grupy B prowadzą do wzrostu stężenia homocysteiny.
Podwyższony poziom homocysteiny może przyspieszać powstawanie zmian miażdżycowych w tętnicach.
Nagromadzenie homocysteiny w organizmie uszkadza naczynia krwionośne i powoduje zaburzenia krzepliwości krwi, zwiększając ryzyko zakrzepicy.
Wysokie stężenie homocysteiny może wystąpić też w przypadku mutacji genu MTHFR, który to uczestniczy w metabolizmie kwasu foliowego.
Odpowiednie wartości homocysteiny mieszczą się w granicach od 5 µmol/l do 10 µmol/l.
Ciekawostka:
Działanie witamin z grupy B mocno wspierają cholina i betaina, a także kwasy tłuszczowe omega-3.
Dlatego suplementacja kwasów omega-3 (EPA i DHA) jest obowiązkowa w przypadku wysokiej homocysteiny!
Ponadto mają one działanie przeciwzapalne, chronią naczynia krwionośne, obniżają podwyższony poziom lipidów we krwi i łagodzą wysokie ciśnienie krwi poprzez działanie rozszerzające naczynia krwionośne.
