Iwona Pasieczna – Dietetyk kliniczny

Wsparcie hormonów i gospodarki cukrowej – inozytol

Inozytol – związek błędnie nazywany „witaminą B8”, ponieważ jego synteza odbywa się w organizmie.

Szereg badań naukowych udokumentował jego wpływ na zmniejszenie objawów PCOS, czyli zespołu policystycznych jajników.

Jego szerokie działania obejmują:
✅Poprawę lipidogramu
✅Poprawę stosunku hormonów względem siebie
✅Zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia
✅Poprawę insulinowrażliwości
✅Obniżenie stanu zapalnego
✅Obniżenie poziomu androgenów (hormonów męskich często podniesionych w PCOS)
✅Wsparcie w przywróceniu owulacji

Inozytol występuje w wielu postaciach izomerycznych, ale najbardziej kluczowe z nich to
❤️mio-inozytol, oraz
❤️D-chiro-inozytol.

➡️ Inozytol w insulinooporności:
Inozytol wchodzi w skład cząsteczki glikanu, która wpływa na działanie insuliny. Dodatkowo bierze udział w aktywowaniu transportera GLUT4, który jest odpowiedzialny za wychwyt glukozy przez komórkę mięśniową. Tym samym inozytol wykazuje działanie obniżające poziom glukozy we krwi.

➡️Inozytol w zaburzeniach układu nerwowego:
Inozytol związany jest z procesem tworzenia neuroprzekaźników – serotoniny i dopaminy. Niektóre badania wykazują, że inozytol może mieć znaczenie w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych czy depresji.

➡️Inozytol a lipidogram
Badania dowodzą, że terapia inozytolem może zmniejszać frakcję LDL cholesterolu, zwiększać frakcję HDL oraz obniżać poziom trójglicerydów. Skutkuje to obniżeniem wystąpienia chorób sercowo naczyniowych.