Główna Współpraca Konsultacja jednorazowa

Konsultacja jednorazowa

  • Zmagasz się z zaburzeniami przewodu pokarmowego (Helicobacter pylori, pasożyty).
  • Cierpisz na zaburzenia hormonalne (endometrioza, PCOS, zaburzenia tarczycy).
  • Masz problemy skórne, takie jak nawracający trądzik.
  • Planujesz ciążę, jesteś w trakcie ciąży lub masz trudności z zajściem w ciążę.
  • Chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez indywidualnie dopasowane żywienie i suplementację.

Komu pomagam?

Endometrioza, PCOS, bolesne miesiączki

Pracuję z kobietami cierpiącymi na te zaburzenia, pomagając regulować cykl menstruacyjny, łagodzić ból i przywracać równowagę hormonalną.

Objawy:

  • silne bóle miesiączkowe
  • spadki energii po posiłkach i w ciągu dnia
  • wypadanie włosów
  • nieregularne miesiączki lub zanik
  • problemy z zajściem w ciążę

Zaburzenia gospodarki węglowodanowej

Pomagam w walce z insulinoopornością, nadwagą, otyłością i cukrzycą typu II. Pracujemy nad poprawą wrażliwości insulinowej i zwiększeniem energii.

Objawy:

  • problemy z redukcją masy ciała
  • senność po posiłkach
  • zmęczenie

Helicobacter pylori i pasożyty

Pomagam w walce z infekcjami układu pokarmowego, wspierając zdrowie jelit oraz stosując odpowiednie żywienie i suplementację.

Objawy:

  • częste odbijanie
  • wzdęcia
  • zgaga
  • biegunki
  • zaparcia
  • bóle brzucha

Problemy z tarczycą

Oferuję kompleksowe wsparcie w dietoterapii osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto.

Objawy:

  • wypadanie włosów
  • łamliwe paznokcie

Trądzik hormonalny

Pomagam poprawić kondycję skóry, eliminując przyczyny problemów skórnych i dostosowując plan dietetyczny i suplementacyjny.

Płodność i zdrowie w ciąży

Przygotowuję kobiety do ciąży, wspieram je w trakcie oraz zapobiegam komplikacjom, dbając o zdrowie płodu i przyszłej mamy.

Objawy:

  • trudności w zajściu w ciążę
  • brak miesiączki

Co mnie wyróżnia?

  • Indywidualne podejście
    Nie korzystam z gotowych schematów. Każdy pacjent jest inny, dlatego każde zalecenie dostosowuję do Twoich unikalnych potrzeb.
  • Skupiam się na efektach
    Dążę do trwałych efektów, dlatego nie jestem ugodowa w procesie – liczy się efekt zdrowotny. Chcę, abyś osiągnęła realne zmiany.
  • Nie zostawiam Cię bez wsparcia
    Jeśli będziesz potrzebować pomocy innych specjalistów, pomogę Ci znaleźć odpowiedniego lekarza lub terapeutę, abyś mogła kontynuować leczenie.
  • Brak schematycznych jadłospisów
    Skupiam się na nauce komponowania posiłków, a nie na krótkotrwałych dietach. Dzięki temu nabywasz trwałe nawyki zdrowego odżywiania.

Mój proces współpracy z pacjentami

Współpraca ze mną przebiega w kilku prostych krokach, które zapewniają dokładne dopasowanie zaleceń do Twoich indywidualnych potrzeb:

Krok

1

Wybór pakietu i przygotowanie do konsultacji

Po wybraniu odpowiedniego pakietu współpracy otrzymasz ode mnie formularz oraz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia. Poproszę Cię również o krótki opis Twoich celów, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i sytuację. Ważnym elementem przygotowań są także aktualne wyniki badań krwi – jeśli ich nie posiadasz, po konsultacji zasugeruję konkretne parametry do zbadania. Możesz również skorzystać z listy podstawowych badań krwi dostępnej na mojej stronie, która stanowi bazę i powinna być wykonywana co roku przez każdego.

Przed spotkaniem zachęcam do spisania wszystkich pytań, które chciałbyś poruszyć podczas konsultacji!

Krok

2

Konsultacja i analiza wyników

Na podstawie zebranych informacji przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, który jest kluczowy dla prawidłowej interpretacji wyników badań. Różne wyniki mogą mieć różne przyczyny – na przykład wysoki poziom cholesterolu może sygnalizować stan zapalny u jednej osoby, a być efektem intensywnych treningów u innej. Dlatego zawsze analizuję wyniki krwi w kontekście indywidualnego wywiadu.

Podczas konsultacji omawiamy wszystkie aspekty Twojego stylu życia, nawyków żywieniowych oraz, jeśli jest to potrzebne, suplementacji. To również moment, aby zadać pytania i wspólnie ustalić dalszy plan działania.

Krok

3

Indywidualny plan żywieniowy i suplementacyjny

Po konsultacji otrzymasz szczegółowy plik, który zawiera:

  • Podsumowanie spotkania, w tym opis Twoich celów, wyników badań oraz możliwych przyczyn problemu.
  • Sugestie dotyczące dalszej diagnostyki (jeśli będzie to konieczne) wraz z instrukcjami dotyczącymi przygotowania do konkretnych badań.
  • Zalecenia dotyczące stylu życia, w tym wskazówki na temat rytmu dobowego.
  • Rekomendacje żywieniowe oraz indywidualny plan żywieniowy (w zależności od wybranego pakietu konsultacji).
  • Propozycje zamienników w diecie (jeśli dotyczy).
  • Plan suplementacji, którego czas trwania zależy od przebiegu procesu.
  • Kody rabatowe na badania oraz wybrane produkty suplementacyjne.
Krok

4

Stała opieka i wsparcie

Współpraca ze mną zazwyczaj nie kończy się na jednej konsultacji. Oferuję stałe wsparcie oraz regularne konsultacje, które pozwolą na monitorowanie postępów, wprowadzanie ewentualnych zmian w planie żywieniowym i suplementacyjnym oraz bieżące reagowanie na zmieniające się potrzeby Twojego organizmu.

Jeżeli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o procesie współpracy, zapraszam do kontaktu! Jestem tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.

Skontaktuj się ze mną

Jeśli masz pytania lub chciałabyś umówić się na konsultację dietetyczną, zapraszam do kontaktu.

Jestem tutaj, aby pomóc Ci na każdym kroku Twojej drogi do lepszego zdrowia!

Skontaktuj się teraz

Pakiety współpracy

Wybierz opcję dla siebie

Konsultacja bez jadłospisu

Jednorazowa konsultacja z analizą wyników badań i zaleceniami.

Konsultacja

Konsultacja online, podczas której szczegółowo omawiamy:

  • Twoje cele, dokuczliwe objawy, możliwe przyczyny zaburzeń
  • Twój obecny styl życia, nawyki
  • Twoje wyniki badań krwi
  • Dalszą diagnostykę (jeśli będzie konieczna)
  • Zalecenia, od których należy zacząć proces

Spotkanie trwa około 60 minut. Zajmiemy się ustaleniem pierwszego etapu suplementacji oraz, jeśli będzie to konieczne, zleceniem dalszych badań.

Podsumowanie w pliku PDF

Po konsultacji otrzymasz plik, który obejmuje:

  • podsumowanie spotkania – opis celów, wyników badań, możliwych przyczyn problemu
  • sugestie dalszej diagnostyki (jeśli zajdzie taka potrzeba) wraz z opisem przygotowania do wykonania określonych badań
  • zalecenia dotyczące stylu życia, rytmu dobowego
  • zalecenia dotyczące żywienia
  • plan suplementacji – czas trwania jest zależny od przebiegu procesu
  • kody rabatowe na badania i wybrane produkty suplementacyjne

Wszystko to zostanie zebrane w pliku PDF, około 10 stron.

650 zł brutto

Wybieram tę opcję
Polecany!

Konsultacja z jadłospisem Konsultacja + 3-dniowy jadłospis

Jednorazowa konsultacja z analizą wyników badań i zaleceniami z jadłospisem.

Jadłospis

Jadłospis jest 3 dniowy, ponieważ nie chcę, aby pacjenci czuli się przytłoczeni byciem na diecie.

System 3 dniowy zmusza do wykorzystywania zamienników w diecie, tym samym prowadząc do wyrabiania nawyków, a nie odtworzenia przepisów.

Posiłki są ułożone tak, że w praktyce pacjent dostaje 3 propozycje śniadań, 3 propozycje przekąsek, 3 propozycje obiadów i 3 propozycje kolacji.

W trakcie trwania współpracy posiłki zmieniają się po konsultacjach kontrolnych, więc w perspektywie całej współpracy prawdopodobnie zbierze się tych dni więcej niż tydzień, ale założenie jest takie, żeby uczyć, a nie dawać gotowe rozwiązanie.

Nauka umiejętności komponowania posiłków zostaje nawet po zakończonej współpracy – i o to właśnie chodzi! 🙂

Podsumowanie w pliku PDF

Po konsultacji otrzymasz plik, który obejmuje:

  • podsumowanie spotkania – opis celów, wyników badań, możliwych przyczyn problemu
  • sugestie dalszej diagnostyki (jeśli zajdzie taka potrzeba) wraz z opisem przygotowania do wykonania określonych badań
  • zalecenia dotyczące stylu życia, rytmu dobowego
  • zalecenia dotyczące żywienia
  • plan żywieniowy
  • zamienniki do diety
  • plan suplementacji – czas trwania jest zależny od przebiegu procesu
  • kody rabatowe na badania i wybrane produkty suplementacyjne

Wszystko to zostanie zebrane w pliku PDF, około 15 stron.

790 zł brutto

Wybieram tę opcję

Pakiet kontrolny Konsultacja + 3-dniowy jadłospis + konsultacja kontrolna

Ten pakiet obejmuje 2 spotkania - pierwsze 60 minut (pierwsza konsultacja) i drugie - około 30 minut.

Konsultacja kontrolna

Drugie spotkanie stanowi konsultację kontrolną, która powinna zostać zrealizowana maksymalnie do 2 miesięcy od daty pierwszej konsultacji.

Ta opcja zawiera 3-dniowy jadłospis wraz z zamiennikami.

Podsumowanie w pliku PDF

Po konsultacji otrzymasz plik, który obejmuje:

  • podsumowanie spotkania – opis celów, wyników badań, możliwych przyczyn problemu
  • sugestie dalszej diagnostyki (jeśli zajdzie taka potrzeba) wraz z opisem przygotowania do wykonania określonych badań
  • zalecenia dotyczące stylu życia, rytmu dobowego
  • zalecenia dotyczące żywienia
  • plan żywieniowy
  • zamienniki do diety
  • plan suplementacji – czas trwania jest zależny od przebiegu procesu
  • kody rabatowe na badania i wybrane produkty suplementacyjne

Wszystko to zostanie zebrane w pliku PDF, około 15 stron.

990 zł brutto

Wybieram tę opcję

Jak przygotować się do konsultacji?

Umówiłaś/łeś się na konsultację? Fantastycznie!
Pamiętaj! Aby nasza współpraca przebiegała sprawnie musisz przygotować się do naszego spotkania!

Przeczytaj, jak przygotować się do wizyty

Opinie o mnie

Może to Cię zainteresuje?

Gabriela

12 lutego 2025

Z całego serca polecam konsultację u Iwony. Szczegółowo zebrany wywiad i wydane na jego podstawie zalecenia w zakresie dalszej diagnostyki pozwoliły ustalić źródło problemu. Dzięki wytycznym, które otrzymałam (suplementacja, wskazówki żywieniowe) w przeciągu 3 miesięcy znacznie wpłynęłam na stan swojego zdrowia, poprawiłam parametry krwi a przede wszystkim swoje samopoczucie :) Iwona to osoba, która słucha swoich klientów, obejmuje opieką i wsparciem w trakcie procesu leczenia. Dodatkowo cechuje się wysoką kulturą osobistą oraz profesjonalizmem. Oby jak najwięcej takich specjalistów!

Natalia

11 lutego 2025

Polecam Panią Iwonę, która w profesjonalny i empatyczny sposób pomogła mi w powrocie do zdrowia. Doradziła, jakie badania należy wykonać, i wnikliwie przeanalizowała moje dolegliwości, co pozwoliło na postawienie trafnej diagnozy. Dodatkowo pomogła mi nawiązać kontakt z odpowiednim lekarzem, co było kluczowe dla skutecznego leczenia. Pani Iwona przygotowała dla mnie indywidualny plan suplementacji, który przygotował mnie do terapii i wspierał podczas jej trwania. Jej wsparcie jest nieocenione – zawsze dostępna, pełna empatii i gotowa pomóc w kryzysowych momentach. Nigdy nie bagatelizowała tego, jak się czuję, a do moich symptomów oraz oczekiwań podeszła z pełnym zaangażowaniem. Czuję się zaopiekowana i wiem, że mogę otwarcie zadać jej każde pytanie. Jej holistyczne podejście jest niezwykłe – cierpliwie tłumaczy, jak zmiany w stylu życia wpływają na zdrowie, motywuje do wprowadzania dobrych nawyków i zaraża pozytywną energią. To profesjonalistka z pasją, którą szczerze polecam każdemu!

Karolina

5 lutego 2025

Od pierwszej wizyty wiedziałam, że trafiłam w dobre ręce. Bardzo długo szukałam osoby która znajdzie przyczynę moich problemów z trądzikiem i jelitami. Po kilku ciężkich latach w końcu trafiłam na Iwonę, która po wynikach badań od razu wiedziała co jest przyczyną moich problemów. Moje leczenie przebiega świetnie, Iwona doskonale wie co robi, warto jej zaufać aby odzyskać zdrowie. Z całego serca polecam konsultacje z Iwona, jest bardzo ciepłą i przyjazną osobą ;)

Kamila

29 stycznia 2025

Pani Iwona to niezwykle profesjonalna i zaangażowana dietetyk. Już od pierwszego spotkania widać, że podchodzi do swojej pracy z pasją i ogromną wiedzą. Jej empatia i indywidualne podejście sprawiają, że pacjent czuje się wysłuchany i zrozumiany. Pani Iwona dokładnie analizuje stan zdrowia, trafnie zleca odpowiednie badania i na ich podstawie układa spersonalizowany plan żywieniowy i dobiera odpowiednią suplementację. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka specjalisty z prawdziwego powołania!

Adrian

29 stycznia 2025

Bardzo polecam Panią Iwonę. Współpracujemy razem od dłuższego czasu. Rzetelne podejście do pacjenta, szczegółowe informacje i raporty po konsultacjach, bardzo dobra atmosfera podczas rozmowy, dużo wiedzy przekazane w prosty sposób oraz holistyczne podejście do pacjenta. Szybko znaleźliśmy źródło problemu, podjęliśmy działania i rozwiązaliśmy go. Z czystym sumieniem polecam!

Oliwia

25 stycznia 2025

Pani Iwona jest prawdziwa profesjonalistka w temacie. Umie bardzo rzetelnie zinterpretować styl życia i wyniki badań oraz wyciągnąć bardzo konkretne wnioski na tej podstawie. Była w stanie zasugerować lepszy kierunek diagnostyki niż niejeden inny specjalista. Miała rację co do każdej sugestii, jak okazało się potem na podstawie badań. Jest bardzo komunikatywna i miła. Współpraca z nią to prawdziwa przyjemność i czasem nawet ratunek dla naszego zdrowia. Polecam baaardzo!

Sylwia

24 stycznia 2025

Serdecznie polecam każdemu, kto boryka się z problemami jelitowymi. Ogromna wiedza.. po 2 latach biegania po gastrologach u Pani po 30 minutach wstępnej wizyty już mniej więcej wiedziała w którym kierunku działać, po tylu miesiącach w końcu zaczynam normalnie funkcjonować. Co prawda nadal jesteśmy w trakcie ale wiem że jestem w świetnych rękach i jestem szczęśliwa, że właśnie do Pani trafiłam.

Rafał

23 stycznia 2025

Pani dietetyk Pasieczna z ogromnym zaangażowaniem podchodzi do pacjenta. Rzadko zdarza się, żeby ktoś tak chętnie i tak skutecznie szukał przyczyn danego problemu. Sama rozmowa jak i spotkania są prowadzone w przyjaznej atmosferze. Jeżeli miałbym udać się ponownie do dietetyka to na pewno wybrałbym Panią dietetyk Pasieczną!

Cześć, jestem Iwona!

Jestem dietetyczką z ponad 4-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z zaburzeniami dietozależnymi. Ukończyłam studia dietetyczne, specjalizując się w dietetyce klinicznej, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby z insulinoopornością, nadwagą i otyłością, niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto.

Moja praktyka obejmuje także pomoc w problemach skórnych, takich jak trądzik, oraz zaburzeniach hormonalnych, w tym endometrioza i PCOS. Dodatkowo, wspieram kobiety w poprawie płodności, przygotowania do ciąży, a także towarzyszę przyszłym mamom w trakcie ciąży.

Jako autorka wielu artykułów naukowych, publikowanych m.in. w czasopismach takich jak Food Forum, brałam udział w podcastach oraz wystąpieniach telewizyjnych, m.in. w programie „Pytanie na Śniadanie”. Regularnie prowadzę szkolenia, wykłady i warsztaty żywieniowe na branżowych eventach oraz obozach sportowych.

Z ciekawostek – w dzisiejszych czasach to rzadkość, ale kocham swoją pracę. Dla mnie praca z pacjentami to jak układanie rozsypanych puzzli, do których każdego dnia dodaję nowe elementy, aby odnaleźć idealne rozwiązania dla ich zdrowia.

FAQ

Czy na pierwszą konsultację muszę mieć wyniki badań krwi?

Nie. Jest to opcjonalne, ale jeśli nie posiadasz żadnych badań i nie wiesz jakie wykonać, to podczas spotkania omówimy wszystkie Twoje cele i objawy, a następnie na podstawie uzyskanych informacji zasugeruję Ci konkretne badania do wykonania.

Jednak więcej wyciągniesz z konsultacji, jeśli wyniki badań będziesz miał(a). Możesz skorzystać z pakietu uPacjenta, aby wykonać podstawowe badania przed pierwszym spotkaniem.

Czy jeśli wykupię konsultację jednorazową, to mam jeszcze szansę na przedłużenie współpracy i rozpoczęcie pełnej opieki dietetycznej?

Jasne! Jeśli podczas konsultacji zdecydujesz, że chcesz rozpocząć pełną opiekę 60-dniową, to po konsultacji możesz dopłacić różnicę. Wówczas dzień konsultacji rozpoczyna okres 60 dni działań.

Czy jeśli wykupię konsultację jednorazową, to jest możliwość skorzystania w jakiś sposób z konsultacji kontrolnej?

Nie ma usługi samej konsultacji kontrolnej. Jeśli decydujesz się na zakup jednorazowej konsultacji, to potem każda kolejna konsultacja jest jednorazową konsultacją i koszt to 650 zł.

Od kiedy jest liczona współpraca?

Od dnia pierwszej konsultacji.

Czy jest możliwość prowadzenia pary?

Tak, oczywiście. Jeśli problem jest zbliżony, obie osoby mogą uczestniczyć w tym samym czasie na konsultacjach. Jeśli problemy są mocno rozbieżne, sugeruję wówczas oddzielne terminy spotkań. Wycena takich przypadków jest indywidualna.