Skip to content 
JEDNORAZOWA
KONSULTACJA
+ jadłospis na 3 dni (czas trwania:60 min.)
690,00 zł
JEDNORAZOWA KONSULTACJA
z jadłospisem 3 dniowym
Konsultacja online (60 min, odbywa się przez Google Meet lub telefonicznie)
Konsultacja obejmuje analizę dotyczącą obecnych nawyków żywieniowych i obecnego stylu życia,
analizę wyników badań (jeśli takowe posiadasz), krótką edukację żywieniową, a także ustalenie
dalszego postępowania. Całość jest zebrana w formie zaleceń PDF i przesyłana do Ciebie po spotkaniu.
Dlaczego tylko 3 dni, a nie 7?
Przede wszystkim zależy mi na tym, aby podopieczny uczył się nawyków, a nie chodził z kartką i
pięknie rozpisaną dietą. 3 dniowy jadłospis jest zebraniem w praktykę tego, co otrzymujesz ode mnie
w teorii. Dodatkowo, dołączam listę zamienników, aby można było rotować produktami. Taki
schemat pozwala nauczyć się operowania swoim żywieniem tak, aby wyrobić sobie stałe nawyki żywieniowe.
Zalecenia są wysyłane do 7 dni roboczych od daty konsultacji (jednak najczęściej w ciągu 3-4 dni).
ZOBACZ RÓWNIEŻ
KONSULTACJA ONLINE
Bez jadłospisu
ZOBACZ RÓWNIEŻ
PEŁNA KONSULTACJA
(60min. + 30min.)
PRZED SPOTKANIEM POPROSZĘ CIĘ O MAILA,
w którym prześlesz mi:
- Swoje wyniki badań (do 6 miesięcy wstecz, jeśli takowe posiadasz)
- Dzienniczek żywieniowy – rozpisz ostatnie 3 dni żywienia, uwzględniając orientacyjne ilości, spożywane napoje; dzienniczek warto uzupełniać bieżącego dnia, aby nie zapomnieć o żadnym produkcie ani podjadaniu
- Ostatnie suplementy, jakie były przez Ciebie przyjmowane – do 3 miesięcy wstecz
- Wypełniony formularz żywieniowy, który otrzymasz drogą mailową po zakupieniu konsultacji